Полноценный завтрак залог бодрости и хорошего настроения!
03:33
24.09.2023
Полноценный завтрак – залог бодрости и хорошего настроения!
Утренний прием пищи – это старт, который задает тон всему дню. В этот момент запускается работа всего организма, для оптимального функционирования которого нужна хорошая подпитка.
Многие пропускают этот этап из-за нехватки времени или отсутствия аппетита. При этом мнения врачей и диетологов сводятся к тому, что завтракать нужно в обязательном порядке.
Почему так важно завтракать?
Утренняя трапеза стимулирует работоспособность и мозговую активность, способствует лучшей концентрации и быстрому запоминанию; запускает в организме обменные процессы, что влияет на правильный расход калорий, получаемых в течение дня.
Мы запускаем рубрику «Рецепты вкусного и полезного завтрака». Приглашаем вас принять в ней участие и поделиться своими рецептами.
А мы в свою очередь, делимся с вами рецептом «Омлета» от школьного повара Цыганенко Н.В. Готовьте и наслаждайтесь!
Оставить сообщение: